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脂質は、私たちの体にとって必要不可欠な栄養素の一つです。一般的に「脂肪」という言葉は健康上の問題を思い起こさせることがありますが、適切な量と種類の脂質は体の機能にとって非常に重要です。この記事では、脂質の基本的な役割、種類、健康への影響につ...
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